Radosne Tańce Khaita

tańczenie prostych choreografii na planie koła sprawia, że radość w grupie pojawia się spontanicznie, a doświadczenie wspólnotowości pogłębia świadomość współistnienia z innymi

Respira – metoda pełnego oddechu

nauka łagodnego, świadomego oddychania, która pozwala utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Sekwencje ruchów i pozycji harmonizują ciało, energię, umysł przez doświadczanie i utrwalanie pełnego, płynnego oddechu

Lungsan

Oznacza „oczyszczanie prany”, nazywamy je również „8 ruchami”. Jest to wstępna praktyka w systemie zwanym Jantra Jogą. W ośmiu ruchach oddech, ruch i rytm współpracują ze sobą, aby pomóc nam zrozumieć, jak opanować wszystkie aspekty oddychania i zrównoważyć nasze ciało, energię i umysł w ten sposób.

Dynamika Spiralna Gravesa

Praca z mechanizmami powstawania przekonań i podejmowania decyzji poprzez identyfikację wartości i ukrytych motywacji jednostki zgodnie z Dynamiką Spiralną C. Gravesa. W pracy z wartościami korzystamy z kart wartości  Values Cards, stworzonych przez Innermastering Institute.